Nislete Luz

Tudo em excesso faz mal! Sabia que o Livro Sagrado adverte sobre a glutonaria?Sim;g ordura demais provoca uma série de malefícios, principalmente ao coração. E ; ninguém ganha excesso de gorduras por acidente, ou se alimentando de maneira saudável.  A Pele é o maior órgão do corpo humano, e se estica na medida que uma pessoa ganha peso.Por isso;  quem fica muito acima do peso, quando emagrece se depara com excesso de pele. Nunca cheguei a obesidade,mas já fiquei acima do peso,e a ntes de encarar a reeducação alimentar estudei o assunto em detalhes. Para o corpo  não ficar desnutrido,nem com excesso de pele, é preciso fazer exercícios na mesma medida que emagrece.Desta maneira os músculos vão  substituindo  a gordura debaixo da pele. Com disciplina, aliada a alimentação saudável,  exercícios localizados,certamente verá resultados. Sobre a alimentação:   Troquei refrigerantes por sucos de frutas e legumes,por exemplo; de cenoura,beterraba com limão e gen...